糖質制限し始めて２ヶ月くらい経ちました。 ご飯、麺類、小麦粉、砂糖、果物など糖質を摂らないことにしています。体はとても元気になりました。 疲れて機嫌が悪くなるとか、理由もなく憂鬱になることがなくなりました。 今までは食事後2、3時間でお腹が空い…