糖質制限し始めて２ヶ月くらい経ちました。 ご飯、麺類、小麦粉、砂糖、果物など糖質を摂らないことにしています。体はとても元気になりました。 疲れて機嫌が悪くなるとか、理由もなく憂鬱になることがなくなりました。 今までは食事後2、3時間でお腹が空い…

最近子猫の注目しているYouTuberさんに初村ちひろさんという方がいます。 【ASMR/音フェチ】あにてぃ。さまをメイクアップ！ 初村ちひろさんの恋人、ジェリーさんは東京都にお住まいのイタリアンレストランのコックさんです。 ジェリーさんがツイキャスで話…

糖質制限し、肉食になって1か月半ほど経ちました。 感じた体調の変化を書いてみます。 まず手荒れが治りました。 皮膚の原料に脂が練りこまれたような、水に対するバリアができたような感じです。 今まで食器洗いをすると手の皮が剥けて水疱ができるので必ず…

今日退院しました。 やっと自由に好きなものが食べられるのが嬉しいです。 豚肉とチーズと卵を久しぶりにたくさん食べました。 野菜はねぎとしょうがとにんにくと玉ねぎを味付け程度に使いました。 野菜も食べたほうがいいような気もするけど糖質が増えてし…

ステロイドパルスを受けている日は血糖値をはかります。 子猫は今回の入院で合計9回ステロイドの点滴を受けたので9日だけ血糖値をはかりました。 7：00の朝食前、11：30、朝食を食べ点滴を打った後、17：30夕食前、20：15夕食後2時間の1日4回です。 去年8月…

たまたま見たYouTube動画で鉄不足が鬱を引き起こすということが語られていました。 へえ...。鉄不足とか気にしたことないけど？ 子猫は血液検査で貧血と言われたことはありません。 その先生によるとヘモグロビン値は正常域でもそれだけでは鉄が十分とは言え…

先日 メイク系YouTuber だっぺの民の村長 ゆっきーさんのツイキャスを聴いていました。 ゆっきーさんはアトピーで、かつ小さい頃に負った火傷がアザになり右目の外側に残っています。 しかし中学生から始めたメイクに研究を重ねて現在ではアトピーの赤味もア…